不依赖安眠药，就没办法入睡么？其实安神助眠的中草药有很多，今天讲讲不普通的它——合欢皮。

记得之前有个大妹子给我发消息说：“钱主任，我这才吃没几天，但怎么感觉睡眠已经好了很多呢？这个药到底是不是纯中药，为什么效果跟安眠药差不多？

我再三跟她保证确实是纯中药后，大妹子才放心。结果后来复诊跟我说，这个中药跟安眠药确实不一样，后来经过了睡眠习惯的调整，现在自己什么药都不吃也能睡安稳觉了。

为何这么神奇？为何要用合欢皮？具体应该怎么配伍？下面我就结合上面说的案例，给大家详细讲讲。

这个大妹子的情况用一句话概括，就是心神不宁，忧郁难眠。什么意思？

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大妹子是一个心思非常敏感的人，平时受了什么委屈等晚上准备睡眠的时候，就开始一件件翻出来去纠结，经常沉浸在各种伤心事中。后来为了转移这种负面情绪，大妹子干脆整夜整夜刷手机，经常到凌晨三四点才能睡着。

但睡着之后也不能解乏，不但总做梦，而且睡得非常浅，每天早上不到五点准时自己醒过来，醒后再也睡不着了。

安眠药从短效的三唑仑到中效的艾司唑仑，再到长效的氯硝西泮都吃过，结果就是越吃对药的依赖越严重，不仅反应迟钝，连记性都变差了。

长期下来白天做什么都集中不了精神，生活节奏一团糟，晚上回去更加焦虑、难过，失眠越来越严重。

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来到诊室后，刻诊，见舌形瘦、尖、小，舌根发红，苔黄腻，再结合大妹子说自己有胸胁胀痛、耳鸣眼红、口干口苦的情况，我判定她是肝气郁结，郁火扰心导致的失眠。

心里装了太多事，这些事产生的郁气憋体内，长时间下来越积越多，影响肝脏的正常功能，肝不能藏魂后，心神不安，人就管不住自己的思想，总想着那些让自己烦心的事。

而肝出现问题后又影响到心。肝气郁结后，郁而化火，肝火亢盛，沿着经脉上扰心神，使得心神焦躁不安，从而引发失眠。

了解完情况之后，我决定合欢皮来帮患者治疗。于是开方合欢解郁汤：合欢皮、谷芽、麦芽、香附、茯神、柴胡、珍珠粉、川芎、酸枣仁、栀子。

方中合欢，因为能够解开心中郁结，有一味合欢，功同逍遥散之说。它为什么有这个作用？当然不是因为名字取得好。

合欢是心经要药，心主喜，开心的时候我们会说什么，心花怒放，像花一样绽放开来。那么，反过来，如果一个人总是不开心，心脏这朵花就把自己包裹得紧紧的，心气裹在里头，成为郁结之气。

而合欢，五味属甘，四气属平，归心经和肝经，既能打开心扉，还能解散郁结，在调理情志受伤，肝气郁结导致心烦、失眠、健忘等症状上非常有效。

古人有些心情郁闷，不开心时，会取合欢煮水喝。有时候郁结比较重，单味药的效果可能没那么好，合欢解郁汤应运而生。

剩下的谷芽、麦芽、柴胡、香附疏肝理气，川穹活血，解决气滞血郁问题，酸枣仁安神助眠，栀子清火，茯神安神、珍珠粉镇惊。

整个方子以合欢为主，打出一套完美的组合拳，对肝气郁结导致的失眠抑郁焦虑有奇效。对于有相似症状，或许是个不错的调理思路。

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