1、入睡难--疏肝拟方：百合、茯苓、玫瑰花、桑葚、红枣适用于晚上翻来覆去睡不着、总是胡思乱想的人群饮用2、做梦多--养心拟方：酸枣仁、百合、枸杞、桑葚、桂圆、红枣适用于晚上做梦频繁、焦虑抑郁的人群饮用3、容易醒--健脾拟方：茯苓、芡实、莲子、淮山适用于脾虚、气血不足、睡觉容易醒的人群饮用4、睡不沉--补肾拟方：黄精、茯苓、枸杞、桑葚、淮山适用于睡眠质量差、晚上起夜频繁的人群饮用以上内容仅供参考，如若身体不适，请及时就医。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。